「2005年」の投稿記事一覧

女性ホルモンとウエストの関係

ウエストを細くする事と女性ホルモンは関係しているのをご存知ですか？女性ホルモンは、大きく２つに分けて、プロゲステロンとエストロゲンに分かれます。プロゲステロンという聞きなれない言葉ですが...

内臓下垂とインナーマッスル

内臓下垂を改善するとウエスト周りも細くなるのはご存知ですか？内臓下垂は内臓の位置が下がる事ですが、内臓の位置が下がる事で内臓の働きが悪く..

食事量より食事回数

ウエストを細くするためには食事回数を増やした方が良いのはご存知ですか？体重を減らすためには、消費カロリーを増やすことや摂取カロリーを減らすことが重要..