「2013年」の投稿記事一覧

大腰筋を意識するのは非常に難しい？

大腰筋エクササイズは、鉄棒などにぶら下がって、膝を曲げて足をあげる動作で良く使いますが、鉄棒にぶら下がるのも、ちょっと・・・・！両足を曲げた状態で、椅子に座って...

明日葉の青汁がダイエットに良い？

ウエストのくびれの為に飲む青汁だったら明日葉が良いのではないでしょうか。それは明日葉にはカルコンと言う体の流れを改善する成分が入っているからなんですよね。茎や根...

内臓に向かって押さえつける力が弱くなる

内臓下垂は腹圧と言う内臓に向かって押さえつける力が弱くなる事も関係しています。簡単に考えても、内臓は重たいですから、内臓を支えておくために力を入れたりすることが...