「2021年」の投稿記事一覧

短期間で痩せるのは良い？

短期間で痩せようと思うと、確実にリバウンドや健康に悪い事は起こる可能性が高いです。そして、体重だけを目標にしているのでモデル体型はまず無理だし、お腹のたるみや足...

短期間ダイエットほどリバウンドする？

短期間ダイエットでリバウンドしやすい理由は、体重が減る際に脂肪が減少しないで、筋肉や水分が減少して行くからです。体重が減れば脂肪が減る事ではないです。むしろ、体...

炭水化物ダイエットのデメリットは？

炭水化物ダイエットですが、良く行われているダイエット方法ですが、お米やパンなどの主食を制限するダイエット方法ですが、炭水化物ダイエットのデメリットをご存知ですか...